嘴巴那么毒，心理定有很多苦
最近在读《非暴力沟通》，学习如何规避无心或有意的语言暴力。
因为太了解自己的性格，有很暴戾的因子，尤其对待亲近的人，总不免在情绪失控时口不择言。
就像那句成语说：覆水难收，说出去的话就像泼出去的水，带给人心理上的伤害是不可逆的。语言上的伤害，有时比肉体上的伤害还要令人痛苦。
所以如何好好说话，是一门挺高段位的学问。
只读了前面几个章节，知道对于人事物不要妄作判断或指责，而要是说出自己的需要。
要学会描述事实，而不是做出评价。
要学会表达感受，而不只是说出想法。
克里希那姆提的一句话印象尤为深刻：
不带评论的观察是人类智力的最高形式。
在人际关系中，减少个人主观意识的影响，不对他人妄作评论、指责、分类，这也是一种基本的素养。
而从另一个角度来讲，我们之所以会有语言暴力，是因为我们的需要没有被满足。我们渴望得到更多的关注、更多的陪伴、更多的认可，而这些需要往往被忽略、没有被满足。
很久之前微博发过的一段话：
当一个女人用侵略、攻击的行为来表达她的愤怒的时候，其实是极度缺乏爱的表现……很多时候，语言是苍白的，最强有力的沟通还是身体的沟通……当她得到了，待人变宽厚了，眼泪也越来越少了。从这个意义上来说，爱是治愈。
希望在其他关系中，我们能做个清醒冷静的观察者，
希望在亲密关系中，我们能找到那个愿意给予更多的爱和宽容的人。
愿你是能披荆斩棘的女英雄，也是被人疼爱的小公主。
每个人都很努力，并不是只有你才满腹委屈
这几天有一些朋友在朋友圈分享某自媒体网红的文章——《职场不相信眼泪,要哭回家哭》，大家都说还是这样鸡汤文、洗脑文的阅读量高。
我也读了下文章，不评价对错，只是不喜欢。
远离一切鸡汤、反鸡汤，比起追捧那些碎片化的速食文章，更愿意安安静静的读完一本书。
每个人都在努力，但更重要的是保持自我独立的思考，
能从不同的际遇中有所提升和学习，
也能不人云亦云时常自省，
比起满腹委屈或是愤怒抱怨，或许有益的多。
我去过很多地方最想去的还是你身边
情绪很波折，很多道理自己说的头头是道，放在现实生活里还是活不明白。
知道无论何时都要保持独立，包含行为独立和人格独立。不能失去自我。
知道不能妄自尊大也不能妄自菲薄，要相信自己有能力，处理问题或者是面对失败。
知道情感节制、克服贪欲，保护自己不受伤害或者少受伤害，才能学会如何不伤害别人。
知道艰难的时刻正是在上升的时刻。
不辜负过程，也坦然面对结果。
